Om Fysisk Fitness

Når du hører ordene 'komme i form', dukker det bilder av meislet mage og svulmende biceps i hodet ditt, eller har du noe annet i tankene? I følge ...

Du kan trene for fysiske kondisjonskomponenter som vil hjelpe deg med å få optimal helse. Å være optimalt i form innebærer mer enn bare vektløfting eller ...

Hvis du opplever magesmerter under trening, er det en rekke potensielle årsaker. Du kan kanskje begrense årsaken basert på andre ...

Hvis du er ferdig med en spesielt intens trening, kan du spørre deg selv: 'Hvorfor vondt i bena etter trening?' Spørsmålet ditt er gyldig som kan peke ...

For å nøyaktig spore fremgangen din når du starter et vekttap eller et vekttapsprogram, kan det være lurt å vurdere å beregne og overvåke kroppen din ...

Målpulsen din (eller treningspulsen) avhenger av alderen din og prosentandelen av maksimal hjertefrekvens (den øvre grensen for slag per minutt din ...

Det er mye mer med kondisjon enn du kanskje skjønner. Disse morsomme fakta kan gi deg den motivasjonen du trenger for å komme i bevegelse.