Mens mange andre dansesjangere begynner elever på forskjellige trinn eller kombinasjoner, begynner ballett alltid på samme sted: de fem posisjonene. Imidlertid er det faktisk syv posisjoner, den sjette og syvende introdusert av Serge Lifar av Paris Opera Ballet i det tjuende århundre. De fleste ballettskoler lærer bare de klassiske fem, men hvis du danser noen av Lifars anerkjente koreografi, vil du bruke posisjonene sjette og syvende fot.
Klassiske ballettposisjoner
Vanligvis undervist på ballettskoler over hele verden, er de fem ballettposisjonene nesten universelle blant dansestudenter med alle bakgrunner. Med tilsvarende arm- og fotbevegelser forbereder de fem posisjonene dansere for de vanskeligere og mer kompliserte trinnene i ballett. Hvis du er i stand til å oppnå grunnleggende posisjonering, blir det mulig å utføre mer avanserte trinn med ideell teknikk og form. Av denne grunn praktiserer profesjonelle dansere stillingene daglig, og de er en grunnleggende del av å lære klassisk ballett.
relaterte artikler- Morsomme fakta om dans
- Bilder av ballettdansere
- Nøtteknekkerballettbilder
Første posisjon
Tidlige ballettklasser er overfylte med små førskolebarn som sliter med å 'slå ut' føttene, store øyne og fulle av vinglinger. Første posisjon, der hælene berører, og tærne vender ut mot en 180 graders vinkel, åpner hoftene. Det er en tilegnet ferdighet. Selv om det kan ta mange års praksis å oppnå et perfekt valgdeltakelse, lærer de fleste førstegangsdansere en grunnleggende førsteposisjonsstilling med ryggraden oppreist og halebenet gjemt under. Målet med første posisjon er å få kroppen justert uten å virke stiv eller vanskelig. For det første er armene buet foran kroppen (enten mot bakken eller vannrett til bakken) med hendene avrundet mot bekkenet.
Første posisjon
Andre posisjon
Den andre posisjonen bruker 180 graders valgdeltakelse, men med føttene fordelt og flatt på bakken. Armene kan holde seg foran kroppen eller strekke seg til henholdsvis venstre og høyre side av kroppen. Armene er lett bøyde, og knærne er rette, men ikke spente.
Andre posisjon
Tredje posisjon
Fortsatt med fokus på riktig oppmøte, krever tredje posisjon at hælen til venstre fot skal plasseres foran buen på høyre fot (eller omvendt). Armene i denne stillingen er forskjellige fra hverandre; armen som korresponderer med foten foran kommer inn foran kroppen, mens armen som samsvarer med bakfoten holder seg på siden, der den var for andre posisjon. Med venstre hånd på barren kommer høyre fot foran for tredje posisjon. Med høyre hånd på barren er venstre fot foran høyre fot.
Tredje posisjon
Fjerde posisjon
I fjerde posisjon gjør foten som var foran i tredje posisjon en anspent og glir fremover slik at den blir slått ut 180 grader flere inches foran stående foten. Begge føttene skal vendes i motsatt retning; armen som tilsvarer den fremre foten holder seg foran (der den var i tredje posisjon), mens armen som tilsvarer det stående benet er strukket utover hodet, avrundet, med håndflaten mot bakken og tommelen gjemt under. Holdning forblir rett, i likhet med knærne. Skulder er avslappet og nede.
Når du er på barren med venstre side av kroppen ved siden av barren, er høyre fot foran. Med høyre side av kroppen ved siden av barren, er venstre fot foran.
Fjerde posisjon
Femte posisjon
Femte posisjon krever at føttene skal komme sammen, viste seg i motsatt retning, men berører hverandre (foran til bak). Begge armene er buet oppover i luften, kjent som en 'høy femte' posisjon. En perfekt valgdeltakelse i femte posisjon kommer med tid og erfaring i fleksibilitet. En nybegynner femte vil ikke passe perfekt; slapp av i stillingen uten å vri på knærne, tvinge oppmøtet eller bøye korsryggen. Feil valgdeltakelse øker risikoen for skade for ballettdansere.
Femte posisjon
Sjette posisjon
Sjette posisjon er en forsterkning av justeringen. Det er første posisjon med føttene parallelle, ikke slått ut. Den rette ryggraden og de firkantede hoftene er viktige i denne stillingen, slik at korsryggen ikke kurver, tvinger ut rumpa og ødelegger linjen. Balanse er en utfordring. Sjette posisjon brukes også i moderne dansekoreografi og er noen ganger kjent som 'parallell først'.
Sjette posisjon
Syvende plassering
Syvende posisjon ses ofte i klassiske balletter; det er bare en fjerde posisjon I tips eller halvpoeng . Så, syvende er fjerde i uttalelse . Riktig balanse i denne stillingen er faktisk lettere I tips enn på halvpointe da beinstyrken som presses i gulvet, stabiliseres av pointe-skosken.
Syvende plassering
Perfekt posisjoner
Å få de fem grunnleggende stillingene til rette er en pågående praksis; hver ballettklasse begynner med posisjonsarbeid på barren for nybegynnere og profesjonelle. For å lære raskt, må du ha på deg passende dansedress, for eksempel trikot, tights og ballettøfler, slik at læreren din kan undersøke justeringen din og justere posisjonen din. Hvis du tar en ukentlig klasse, kan du venne å bruke ti minutter om dagen for å øve på stillingene. Snakk med læreren din om å jobbe med sjette og syvende stilling. Du trenger solid kritisk veiledning for å mestre de fine plasseringene for å unngå feil holdning og dårlig muskeltrening.
