Modell My Diet Simulator
Reisen til vekttap er vanskelig, og det kan være vanskelig å holde seg motivert. En vekttap virtuell modell gir visuell oppmuntring når du trenger det mest. Når du ser hvordan du vil se ut når du har nådd målet ditt for vekttap, er det mindre sannsynlig at du jukser på kostholdet ditt og mer sannsynlig å opprettholde treningsrutinen din.
tatoveringer for noen som gikk bort
Virtuelle modeller
De fleste virtuelle modeller tilbyr et visst nivå av tilpasning, for eksempel å velge hår- og øyenfarge, hudfarge og til og med grunnleggende funksjoner som ansiktsform og kroppsform. Dette hjelper deg med å lage en modell som ligner på utseendet ditt.
relaterte artikler
- Diettmetoder for vekttap
- Kosthold for en pæreform
- Hvorfor dietter folk?
Når du legger inn høyde, vekt og målinger i simuleringen, lager du en 'før' og 'etter' visuell skjerm som er ganske motiverende. Å ha disse bildene der du enkelt kan se dem, hjelper deg å fokusere på dine vekttapsmål og tenke to ganger om å jukse på kostholdet ditt. Prøv å legge ut bildene på kjøleskapet, nær vekten din, i arbeidsbåsen eller i treningsområdet ditt.
Du kan finne virtuelle vekttapmodeller online. Her er noen å vurdere:
Modeller kostholdet mitt
Modeller kostholdet mitt gir deg muligheten til å angi kroppstype (pære, eple eller timeglass) og nåværende og målvekt og høyde. Nettstedet har også et vektmerke som dokumenterer fremgangen din, samt muligheten til å se vekttapshistorikken din.
Endring i sekunder
Endring i Seconds Simulator
For å bruke denne simulatoren velger du bare din nåværende kroppstype, høyde og vekt og angir målvekten. Endring i sekunder viser en side om side visual av gjeldende og nye deg. Nettstedet har også oppskrifter og motiverende visuals for kondisjon og vekttap.
Modiface's Weight Mirror
Modiface vekt speil
Modiface's Weight Mirror lar deg laste opp et bilde av deg selv og legge til eller slette kilo for å se hvordan du ser på spesifikke vekter.
Nytt livsstilsdiett
Nytt livsstilsdiett har en brukervennlig virtuell vekttapssimulator for kvinner og menn på nettstedet. Nettstedet tilbyr også diett sammenligning diagrammer og muligheten til å kjøpe en tilpasset diett plan.
Tips
For å få mest mulig ut av å bruke en virtuell vekttapssimulator, følg disse tipsene:
- Vær realistisk. Oppdater dine vekttapsmål i trinn på ti kilo eller så, og skriv ut en ny modell når du når hvert mål. Du vil mer sannsynlig regelmessig oppfylle disse målene enn hvis du blir overveldet av å angi et engangsmål på 50 pund.
- Vei deg selv ikke mer enn en gang i uken.
- Husk at vekttap er en maraton, ikke en sprint. Hvis det oppstår tilbakeslag, bruk vekttapsmodellen din for å minne deg på hvorfor du er på reisen.
- Bruk den virtuelle vekttapsmodellen din sammen med et diettverktøy på nettet for å holde deg fokusert.
Vær positiv
Enten du bare har 10 kilo å miste eller 100, kan en vekttapssimulator være akkurat det du trenger for å fortsette. Veien til vekttap kan være humpete. Å ha et bilde av hvordan du vil se ut når du når målet ditt, kan være bare oppmuntring du trenger for å holde deg positiv og på rett spor.
