Cardio

De fleste vet at de skal trene, men hvorfor er kardiovaskulær kondisjon viktig?

Sykling er en kardioaktivitet som ikke bare er morsom, men som også kan forbrenne mye kalorier. Det faktiske antall kalorier som er brukt mens du sykler, avhenger av ...

Å delta i et vanlig aerobt treningsprogram kan hjelpe deg med å beskytte deg mot hjertesykdommer, samtidig som det hjelper deg med å opprettholde eller gå ned i vekt. ...

Leter du etter en definisjon av kardiovaskulær kondisjon? Denne artikkelen vil definere den og gi noen tips for å oppnå optimal kardiovaskulær kondisjon.

Kvinner (og kanskje noen menn) som leter etter en morsom måte å komme i form både inn og ut av soverommet, vil kanskje prøve cardio strip aerobic. Teri ...