Gatorade Vs Vitamin Water

De Beste Navnene For Barn

Gulv:

Fødselsdato:

Sende

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Fordi Gatorade og vitaminvann ser ut og smaker det samme, lurer du kanskje på hvilken som er bedre for deg - eller om det virkelig gjør en forskjell du velger. Begge disse drikkene kan være gunstige i visse situasjoner, men å vite mer om Gatorade og vitaminvann hjelper deg med å velge det beste alternativet for å dekke dine individuelle behov.

Likheter

Gatorade og vitaminvann er begge energidrikker som gir originale alternativer og kalorifattige alternativer. Hovedingrediensene til hver drink er vann og sukker, som kan bidra til å øke energien din før eller etter trening, når du føler deg treg, eller hvis blodsukkeret plutselig synker. Begge drinkene finnes i store detaljhandelskjeder som Kroger, Target, Wal-Mart og Amazon.com, og gir omtrent det samme antall kalorier, totalt karbohydrater og sukker i hver porsjon. Kostnadene ved Gatorade og vitaminvann er omtrent de samme, men vitaminvann er det litt dyrere - priset til litt over 4 cent per væske unse for en sekspakke

• Sukkerinnhold i sportsdrikker
• Hvordan drikke Pink Whitney
• Hvordan få Red Kool Aid Flekker ut av teppet

Forskjeller

Hovedforskjellen mellom Gatorade og Vitamin vann er mikronæringsinnholdet i disse drikkene. Gatorade er en elektrolyttdrikk som gir natrium og kalium, men ikke betydelige mengder andre essensielle mineraler og vitaminer. Mens noen smaker av vitaminvann gir kalium, gjør de fleste ikke. Imidlertid er vitaminvann forsterket med andre elektrolytter og en rekke essensielle vitaminer og mineraler - spesieltB-vitaminer. Så på en måte er Gatorade mer rettet mot idrettsutøvere, hydrering og sportsnæring, mens Vitamin Water er mer en energiforsterker (en smak gir til og med koffein) og vitamintilskudd. Begge drikkene tilbyr alternativer med lavere kalori, men bare vitaminvann har en kalorifri drink.

Fordeler og ulemper

Fordi Gatorade og vitaminvann er så like, deler disse to drikkene mange av de samme fordelene og ulempene. Fordeler er at disse to drinkene bidrar til å øke energien og gi deg essensielle næringsstoffer. Gatorade er en kilde til elektrolytter, natrium og kalium, og vitaminvann gir en mer omfattende liste over vitaminer og mineraler. Begge drikkene er en god kilde til karbohydrater. Ulemper inkluderer at Gatorade og Vitamin Water (med unntak av Vitamin Water Zero) inneholder tilsatt sukker, noe som kan bidra til uønsket vektøkning når det konsumeres i overkant.

Original vs. kalorifattig

Både Gatorade og Vitamin Water tilbyr alternativer med lavere kalori (eller kalori) for tider du vil kutte kalorier og redusere tilsatt sukkerinntak. Gatorade tilbyr et produkt som heter G2 , som inneholder bare 35 kalorier per porsjon. Vitamin vann null er kalorifri, men gir den samme mengden essensielle mikronæringsstoffer som den originale Vitamin Water-versjonen.

Sammenligningstabell

Diagrammet nedenfor sammenligner fire typer energidrikker: Gatorade Original, Gatorade G2, Vitamin Water og Vitamin Water Zero.

* DV = daglig verdi

Smaksvariasjon

Når det gjelder smakssort, har Gatorade ganske mange flere alternativer enn vitaminvann. Gatorade Original tilbyr 17 smaker, Gatorade Frost har fem smaksvarianter, og Gatorade Fierce gir seks smaksalternativer. Gatorade G2 tilbyr åtte smakssorter å velge mellom. Vitaminvann har bare ni smaker, og Vitamin Water Zero gir åtte smaker.

Hvilken skal du velge?

Det kan være vanskelig å avgjøre om du skal velge Gatorade eller Vitamin Water, da disse to drikkene er veldig like. Poenget er å velge noe som passer dine individuelle behov, smakspreferanser og vektstyringsmål.

Caloria -Kalkulator

Gulv:

Alder:

Vekst (I Cm):

Vekt (I Kg):

Nivået På Fysisk Aktivitet: Minimum Lav Gjennomsnitt Høy Veldig Høy

Regne Ut

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet