Selv om det er mange ideer som antas å hjelpe til med å skylle marihuana ut av systemet ditt, har ingen av disse metodene blitt bevist med vitenskapelig forskning. Imidlertid, hvis du ønsker å prøve noen strategier som vil hjelpe prosessen med avgiftning, vil de fleste av forslagene ikke skade deg og kan faktisk bidra til å forbedre helsen din.
9 metoder for å tømme systemet
Noen av de vanligste metodene som antas å hjelpe til med å skylle marihuana ut av systemet ditt, inkluderer å drikke væske, spise et sunt kosthold, urtetilskudd, trening, svette, niacin og gi nok tid til å gå.
relaterte artikler- Fakta om marihuana
- 10 måter å slutte å røyke på
- Heroin bruk bilder
1. Drikk væsker
Øker din væskeinntak kunne hjelpe. Selv om det ikke er kjent om vann vil bidra til å skylle ut THC (den kjemiske komponenten i marihuana som er lagret i fettcellene dine ) overflødig vann kan fortynne metabolittallet i systemet ditt.
Kreatin anbefales som et supplement til denne metoden fordi kreatinnivået senkes når det forbrukes for mye vann. Tranebærjuice brukes også i avrusningsprogrammer som et middel for å rense kroppen.
hvordan snakke med sjenerte gutter
2. Spis sunt
Spis mer grønnsaker og hold deg unna fet mat. Mat med høyt fettinnhold gjør fordøyelsessystemet mindre effektiv , som kan hemme avgiftningsprosessen.
3. Bruk urtetilskudd
Noen urtetilskudd brukes til å forbedre avgiftningsprosessen, for eksempel psylliumfrø , melketistel og cayenne.
Grønn te eller urtete kan også være utmerkede avrusningsmidler. Disse forbindelsene støtter leveren ved å avgifte kroppen av kjemiske stoffer, samt hjelper til med eliminering. Selv om disse kosttilskuddene er bra for helsen din, og å forbedre helsen din kan hjelpe avgiftningsprosessen, vil de mest sannsynlig ikke hjelp du fremskynder tiden det vil ta for kroppen din å bli kvitt THC som er lagret i systemet ditt.
4. Trening
Fordi THC er lagret i fettceller, antas det å forbrenne fett gjennom tung aerobtrening, for eksempel jogging eller rask gange, sykling eller svømming, vil hjelpe kroppen til å behandle og frigjøre THC som er lagret i fettcellene dine. Trening vil også oppfordre deg til å konsumere mer vann etter tunge treningsøkter. Begrens imidlertid trening i minst 24 timer før testen. Trening kan forårsake a økning i THC-metabolittnivået , ifølge Colorado Pot Guide. Hvis du har kort varsel, kan du hoppe over denne detox-metoden. Har du en uke eller mer før legemiddeltesten din? Trening kan hjelpe.
5. Svette
Overflødig svette er en annen metode for å skylle marihuana ut av systemet ditt. Svette er en metode kroppen bruker for å kvitte seg med giftstoffer. Tung trening eller badstue hjelper til med å indusere svette.
hvordan man skriver en nekrolog for en mor
6. Niacin
Noen mennesker tar å ta reseptfritt vitamin niacin er nyttig i å skylle ut kroppen. Niacin, eller vitamin B3, er et supplement som forbedrer hudens helse og nervesystemet og fremmer stoffskiftet ditt til å jobbe hardere. Imidlertid bør niacin brukes med forsiktighet, siden det har bivirkninger, inkludert kløe, utslett, kvalme og oppkast.
7. Tid
Fordi kroppen lagrer THC i fettcellene, tar det å fjerne det tid , mellom syv og 100 dager, avhengig av mengden bruk. Kroppen din vil rense seg naturlig når du slutter å røyke.
8. Midlertidig urinprøve
Ikke gi prøven fra begynnelsen eller slutten av urinstrømmen, anbefaler Colorado Pot Guide. Det vil være færre THC-metabolitter i midten av strømmen. Hvis du har et valg å gi prøven senere på dagen i motsetning til det første om morgenen, gjør det.
9. Bruk et spesielt detoxprodukt
Produkter som TestClear kan hjelpe med å skylle marihuana raskt ut av systemet. De tilbyr også rensende drinker, sjampo og avrusninger av forskjellige lengder (i pris fra rundt $ 40,00 til litt under $ 200,00) for å hjelpe deg med å urintest .
De 4 raskeste metodene
Det er flere måter å få marihuana ut av systemet ditt, men noen ganger trenger du noe som fungerer raskt. De raskeste metodene er:
- Detox-produkter og sett, som de fra TestClear: Selv om de har noen sett som tar så lite som en til tre dager, husk at disse settene er for de som bare har lett til moderat eksponering for marihuana. Jo mer eksponering du har hatt, jo lenger tid tar det å avgifte. Disse settene er en blanding av urter, mineraler og vitaminer som virker for å presse spor av THC ut av kroppen din, slik at du kan klare en blod-, spytt- eller urintest. Ultra Clear sjampo er et alternativ hvis du har en hårprøve og koster ca $ 40,00. Det har gode anmeldelser (fem stjerner basert på åtte anmeldelser på nettstedet og tre stjerner på Amazon med over 500 anmeldelser), og du har muligheten til å kjøpe ditt eget hårprøvesett for en ekstra avgift på rundt $ 60,00 til $ 90,00).
- Herb.co anbefaler fortynning, som kombinerer å drikke mye vann med kreatin eller B-vitaminer (niacin). Riktignok er det ingen garanti for at dette vil skylle alle spor ut av kroppen din, men det er verdt å prøve. Du kan bruke dette i kombinasjon med andre metoder.
- Fruktpektin er en annen Herb.co-anbefaling. Dette fungerer ved å forhindre at THC går i blod, spytt eller urin. I likhet med psylliumskallet i listen ovenfor, oppmuntrer fiberen THC til å forlate kroppen din via avføring.
- Rydd opp i kostholdet ditt. Spis mye fiber, grønnsaker, frukt og grønnsaker, men hold deg unna søppelmat, rødt kjøtt, mat med høyt natriuminnhold og sukker. Disse kan redusere avgiftningsprosessen.
Spyl marihuana for godt
Det er mye debatt om hvordan du skyller marihuana fra kroppen din, og hvilke metoder som fungerer best. Vanligvis skyldes følelsen av haster en kommende medisintest med kort varsel. Den eneste sikre måten å sikre at det ikke er marihuana i systemet ditt, er å ikke delta i bruk i det hele tatt. Snakk med en lege før du prøver noen av metodene ovenfor i et forsøk på å avgifte kroppen din.
