Selvisolerendeer ikke lett, spesielt hvis du bor i et delt hus eller leilighet. Å vite hvordan man selv isolerer seg i et delt hus, kan sørge for at du eller romkameratene dine unngår å bli syk av sykdommer som coronavirus eller influensa. Lær tiltak du kan ta for å isolere deg selv mens du deler et rom med andre.
Selvisolasjon fra romkamerater ved hjelp av retningslinjer
Å bo i et delt hus kan være vanskelig. Å bo i et delt hus i kulde- og influensasesongen kan være et mareritt. Med nye patogener som dukker opp som COVID-19 og H1N1, er det viktig å sørge for at du og alle i hjemmet ditt tar de riktige trinnene for å isolere seg selv. For å sikre at du eller noen du bor med ikke sprer sykdom, er det Senter for sykdomskontroll (CDC) tilbyr noen gode retningslinjer for å holde deg frisk. Viktigst av alt, du vil legge ut retningslinjer for romkameratene dine i tilfelle noen blir syke for å sikre at alle er på samme side.
hvilken side fortsetter duskrelaterte artikler
- Hvordan selvisolere når du bor sammen med familien
- Hva selvisolering betyr og hvordan du kan praktisere det
- Hvordan slutte å berøre ansiktet ditt for å forhindre bakterier
Rengjør og desinfiser kjøkken og bad
Hvis du har eget bad i et delt hus, er du en av de heldige. Imidlertid må mange roomies dele både kjøkken og bad. Hvis du eller en av hjemmevennene dine er syke, er det viktig årengjør og desinfisernoe område før du berører det. Mange bakterier kan leve utenfor kroppen i flere timer til dager, avhengig av overflaten. Du vil også tørke ned alle overflatene du berører med desinfeksjonsmiddel, spesielt hvis du er syk.
Sett en tidsplan for bruk av delte områder
Det kan også være lurt å vurdere å sette opp en tidsplan for bruk av delte områder som kjøkken eller bad. Det kan for eksempel være lurt å sette en dusjplan med den syke som bruker den sist, da kan rommet desinfiseres. For områder som kjøkken eller klesvask, hvis det er umulig å unngå andre, må du sørge for å holde en sikker avstand (ca. 6 fot ) fra hverandre og ha en beskyttelsesmaske over ansiktet ditt.
Desinfiser områder med høy berøring
Desinfisering vil være nøkkelen til å unngå spredning av sykdommen. Dette er spesielt viktig når det gjelder områder med høy berøring som:
- Toaletter
- Dørhåndtak
- Bad og kjøkkeninnredning
- Fjernkontroller
- Teller
- Tabeller
Før du berører et av disse områdene, vil du sørge for at du desinfiserer området riktig. Hvis mulig, vil du berøre eller være i 'high-touch' områder så lite som mulig. Dette betyr at annet enn å gå på toalettet eller lage et måltid, vil du tilbringe mesteparten av tiden din på rommet ditt.
liste over 501 c 3 organisasjoner
Selvisolasjon i et delt rom
Hvis du deler rom med noen, vil det være vanskelig å prøve å holde seg borte fra hverandre. Hvis samboeren din blir syk, kan det være lurt å vurdere å campere i et annet rom til personen er bedre. Imidlertid, hvis dette ikke er en mulighet som i enhybel, vil det være svært viktig å bruke personlig hygiene ofte ogholde området ditt desinfisert. Dette inkluderer nattbord, kommoder, skaphåndtak osv. I tillegg kan du vurdere å bruke klessnor og tepper eller romdelere å dele rommet for å gi en barriere mellom deg og samboeren din.
Ikke del husholdningsartikler
Du og dine roomies kan være vant til å dele tingene dine, men under selvisolering vil du unngå å dele ting så mye som mulig. Dette betyr at du vil:
90-årsdag festideer 9 tips
- Rengjør og rengjør alltid oppvasken du bruker.
- Utpeke spesifikke retter til deg selv og dine husfeller hvis mulig.
- Hold håndklær, sengetøy, tepper osv. Atskilt fra leilighetskameratene dine.
- Desinfiser tastaturer, datamaskiner, nettbrett, telefoner osv. Før og etter bruk.
- Pakk opp baderomsartikler som børster, tannbørster, såper osv., Og ta dem med deg hver gang du går inn på badet.
- Ikke la noen av dine personlige gjenstander være i et delt område hvis mulig.
Bruk personlig hygienepraksis ofte
Vask, vask og vask hendene. De fleste bakterier spres av hendene dine. Det er viktig åvask hendene ordentlighver gang du kan komme i kontakt med en forurenset overflate. I tillegg til å bare vaske hendene, vil du sørge for at du:
- Unngå å berøre ansiktet, øynene, nesen og munnen så mye som mulig.
- Bruk hansker til å rengjøre forurensede overflater og kast dem raskt.
- Hold 6 meter unna alle som potensielt kan være syke.
- Nys eller host inn i albuen eller et vev og kast det raskt.
- Bruk en maske rundt andre hvis du er syk, dette kan til og med være enkelthjemmelaget maskefor å hindre at dråper sprer seg.
Holde deg isolert i en delt leilighet
Det er ikke lett å isolere seg selv. Men å vite hvordan man kan isolere seg selv i et delt hus kan være et mareritt. Å sørge for at du og romkameratene dine er på samme side, og at alle vet hva de skal gjøre i tilfelle du trenger å isolere deg, kan sikre at alle forblir sunne og lykkelige.
