Managing Anger
Mens sinnehåndteringskurs vanligvis ikke er veldig dyre, kan det være en utfordring å finne virkelig gratis kurs. Det er noen få gratis kurs tilgjengelig ...
Mens sinne er en normal menneskelig følelse, er det en som lett kan komme ut av hånden og bli overveldende, og potensielt få deg og dine forhold til å ...
Enten du leter etter verktøy som hjelper deg med å håndtere dine egne følelser av sinne, eller hvis du setter sammen informasjon som skal brukes i en klasse eller coaching ...
Sinnehåndteringsgrupper kan være en svært effektiv måte for folk å lære av hverandre. En måte å tilrettelegge for denne peer-group læringen er ved å lage aktiviteter og spill for å holde gruppemedlemmene på emnet. Aktiviteter og spill interesserer ikke bare interesse, informerer og gir innsikt, men de hjelper også gruppemedlemmene til å binde og stole på hverandre. De valgte aktivitetene og spillene skal passe inn i gruppekulturen og velges for å passe inn i gruppemedlemmernes behov, ressurser og interesser.
Å ringe til en sinne-hotline kan hjelpe deg med å forhindre eller unnslippe en potensielt farlig situasjon, og å snakke med en sinne-rådgiver kan hjelpe deg med å utvikle ...
En effektiv sinnehåndteringsplan fokuserer på å gi deltakerne ferdigheter og strategier som er nødvendige for å gjenkjenne og kontrollere sinte ...