Stress Management Techniques
Stress er i seg selv ikke bra eller dårlig. Det kan være motiverende. Det kan også være fysisk og psykisk skadelig. Effekten av stress er ...
Det viktigste i å forstå stress hos en mann er å innse at menn reagerer på stress helt annerledes enn kvinner. En mann skal ikke ...
Stress kan bidra til utvikling av sykdommer og lidelser som diabetes og depresjon. Regneark er en fin måte å komme i gang med ...
Fra barndommen til voksenlivet tjener gråt et viktig formål. Bortsett fra å fremkalle en forsiktig respons hos andre, kan gråt hjelpe deg ...
Hvis du ikke har farget siden du var barn, kan du vurdere å prøve det - spesielt hvis du føler deg stresset og leter etter en måte å ...
Stresser jobben eller skolen deg? En stressball kan hjelpe til med å avlaste noe av spenningen din og hjelpe deg på mange andre måter du kanskje ikke er klar over!
Gelstressballer gir et terapeutisk alternativ for å frigjøre stress eller oppdemmede følelser, som angst eller sinne. Sammen med å hjelpe til med å roe sinnet, ...
Tidsstyring for universitetsstudenter er avgjørende for deres akademiske suksess. Når studentene går over fra å gå på videregående til college eller ...
Avslapningskurver er den perfekte gaven til bursdager og feiringer, veldedighetsarrangementer og akkurat som poletter for å få noen til å føle seg spesielle.
Å lese dikt om stresshåndtering kan gi deg et annet perspektiv på situasjonen din og redusere stressnivået. Selv identifisere med en ...
Når du er fokusert på å prøve å forbedre dine tidsstyringsevner, kan du finne tidsstyringsdiagrammer som nyttige verktøy. De utskrivbare kartene ga ...
Hvis du setter sammen en workshop med tips for stresshåndtering, er det en fin måte å få poenget ditt med å bruke en PowerPoint-presentasjon. Hvis din ...
Folk som ønsker å gjøre hjemmene eller kontorene sine til et fristed for stressavlastning, lurer ofte på de beste fargene for avslapning. Farger kan være et stort fokus ...
Det er flere måter å redusere stress på, inkludert meditasjon, bilder og yoga. Å lese eller lytte til morsomme vitser kan være store stressreduserende, og ...
Enten du leter etter en illustrasjon som hjelper deg med å gjøre et poeng i en presentasjon, eller bare vil se et morsomt bilde som en måte å takle ...