Mange tenåringer er på jakt etter vektdiagrammer for tenåringer for å se hvordan vekten sammenlignes med resten av aldersgruppen. Noen tenåringer ser ut til å finne ut om de er overvektige, mens andre tenåringer bare er nysgjerrige på hva gjennomsnittlig høyde og vekt er for en tenåring.
Vektdiagram for tenåringer
I følge Ufør verden er gjennomsnittlig vekt for tenåringer som følger:
| Alder | Gutter | Jenter |
| 12 til 13 år gammel | 85 til 100 kg | 95 til 100 kg |
| 14 til 15 år gammel | 105 til 125 lbs | 105 til 115 kg. |
| 16 til 17 år gammel | 130 til 150 kg | 115 til 120 lbs. |
| 18 til 20 år gammel | 130 til 150 kg. | 125 til 130 kg |
- Petite Teenagers 'Fashion Gallery
- Teenage Girls 'Bedroom Ideas
- Teenage Boys 'Gallery of Fashion Styles
Disse tallene tar hensyn til voksende tenåringer og vurderer tenåringer som tenåringer, ikke som voksne. Disse tallene har også gjennomsnittsvekt for alle tenåringer og deler dem opp etter forskjellige aldersgrupper, i stedet for å se på alle tenåringer fra 13 til 18 år som en gruppe.
BMI
Et annet helsediagram som ofte brukes til å analysere noens vekt, erkroppsmasseindeksskala(eller BMI). Vekten tar hensyn til en persons høyde og vekt og beregner et tall som kan brukes til å se hvor sunn en persons vekt er for deres spesielle kropp. Siden beregningen bare er basert på en persons høyde og vekt, tar den ikke hensyn til andre faktorer som helsemessige forhold, rammestørrelse eller muskelmasse. Du kan bruke enBMI-kalkulatorspesielt laget for tenåringer på nettsteder som CDC .
BMI vurderes på følgende skala: et BMI-tall under 18,5 regnes som undervektig, et BMI mellom 18,5 og 24,9 regnes som normalvekt. Et BMI mellom 25 og 29,9 regnes som overvektig og et BMI over 30 anses som overvektig. Det er også tabeller der ute for de som er interessert i å finne ut hva vekten er for BMI. Et kroppsmasseindeksdiagram, som det fra National Heart, Lung and Blood Institute , kan vise hvilken vekt for en person med en gitt høyde som vil resultere i en viss BMI.
Er det et gjennomsnitt?
Mens mange tenåringer som vokser inn i kroppen, lurer på om de er gjennomsnittlige eller flere, er det noen viktige ting tenåringer bør huske:
- Puberteten forårsaker mange endringer. For noen vil vekten legge seg plutselig og tilsynelatende uten slutt. For andre vil de ikke engang få et pund. Puberteten påvirker alle annerledes og er røffere på noen enn andre.
- Legen din er i den beste posisjonen til å analysere helsen din, ikke et diagram. Selv om vi finner ut hva gjennomsnittsvekten i din alder er, kan det være nyttig å bidra til å avverge helseproblemer senere i livet, men ikke alle passer til formen. Noen tenåringer har begrensninger der en gjennomsnittlig vektmengde er for mye for kroppen deres, mens andre tenåringer vil være i en tilstand av underernæring hvis de veier gjennomsnittsvekten.
- Slanking er vanskelig, men å gå opp i vekt er enkelt. Hvis du opplever at du går opp i vekt raskere enn jevnaldrende, kan du prøve å vedtasunne spisevanerav tenåringer som harMistet vektå nappe problemet i knoppen.
- Gjennomsnittsvekten for tenåringer vokser. Det som er gjennomsnittlig nå er høyere enn det var for noen år siden. Som et resultat kan det komme et punkt der gjennomsnittet ikke er et sunt tall for de fleste tenåringer.
Snakk med legen din om vektdiagram for tenåringer
Når tenåringer vokser og etablerer sin egen selvtillit, er det naturlig å se opp for å se hva som er gjennomsnittlig hos andre. Imidlertid er hver tenåring forskjellig - og det er bra. Vær stolt av deg selv i stedet for uendelig å sammenligne deg med andre, og du vil sannsynligvis være mye lykkeligere! Hvis du er bekymret, snakk med legen din om vekten din.
