Kjennetegnene til en dysfunksjonell familie varierer fra familie til familie, men usunne familier kan utvise en eller flere av disse vanlige egenskapene. Når de ikke blir undersøkt og ikke er løst, kan disse familietrekkene gå fra generasjon til generasjon. Oppdag hva som gjør en familie dysfunksjonell for å sikrefamilien dinutviser sunn oppførsel.
Definisjon av dysfunksjonell familie
Ifølge Den amerikanske psykologiforeningen (APA), er en dysfunksjonell familie profesjonelt definert som 'en familie der relasjoner eller kommunikasjon er svekket og medlemmene ikke er i stand til å oppnå nærhet og selvuttrykk.' En familie regnes som dysfunksjonell hvis de oppfyller disse kriteriene regelmessig, som en standard del av livet sammen.
relaterte artikler- 6 Dysfunksjonelle familieroller og deres egenskaper
- Hvordan håndtere en dysfunksjonell familie
- 10 vanlige familiestressorer og hvordan du håndterer dem
Vanlige kjennetegn ved en dysfunksjonell familie
For hvert trekk i en dysfunksjonell familie er det en slags glideskala der familiene i hver ende av spekteret opplever det ekstreme, noe som er usunt.
hvor lenge kan en ånd være hos deg
Dårlig eller ineffektiv kommunikasjon
Medlemmer av dysfunksjonelle familier har vanskelig for å lytte til hverandre oguttrykke følelser på passende måter. Dysfunksjonelle familiemedlemmer kan ikke snakke sammen i det hele tatt eller ikke snakke ofte. I andre tilfeller kan familiemedlemmer kjefte mye. Kommunikasjon som er indirekte, uvennlig og ensidig er vanlig i usunne familier.
Sammenligning av familiemedlemmer
Foreldre som forventer at alle barna deres skal følge den samme livsstien, skaper problemer når de sammenligne hvert barn til et annet i familien. Setninger som 'Hvorfor kan du ikke være mer som Johnny?' er et eksempel på disse sammenligningene. Disse sammenligningene kan være åpenbare, som å ha flere bilder av ett barn hengt rundt huset, eller subtile, som sammenligningskommentarer.
Maktkamp
Når et familiemedlem prøver å kontrollere alle andre eller flere familiemedlemmer kjemper om kontroll, skaper dette dysfunksjon. De som føler seg kontrollerte kan senere oppleve selvtillitsproblemer, symptomer på depresjon, angst, samt traumerelaterte lidelser, og har vanskeligheter med å regulere sine egne følelser . De som sliter med å oppnå makt og kontroll, kan gjøre det på voldelige, uforutsigbare og / eller kaotiske måter. Når makten ikke er balansert i en familie, kan det føre til en ustabil husholdning.
Overdreven kritikk
Overdreven kritikk betraktes som en form for verbalt misbruk. Kritikk kan være subtil, slik som konstant erting om utseende eller atferd, eller det kan inkludere direkte kommentarer ment som nedleggelser. Nådeløs kritikk kan føre til et negativt selvbilde og stunt sunn emosjonell utvikling .
Uforutsigbare interaksjoner
Å ikke vite om du spiser frokost i dag eller lurer på om far vil komme hjem og begynne å slåss med alle, kan forårsake mye emosjonelt traume for barna når de er små og når de vokser. Barn som vokser opp i uforutsigbare miljøer kan til slutt videreføre dette mønsteret i voksen alder ved ubevisst å bli tiltrukket av partnere og venner som hjelper med å opprettholde barndomsopplevelsen av kaos.
Betingelser for pleie
Betingelsesløs kjærlighet kan ikke være til stede i noen dysfunksjonelle familier. For eksempel kan en mor bare vise kjærlighet mot barna sine når de gjør ting for henne eller blir rett som. Når et familiemedlem setter forhold når de vil elske andre, kan det føre til en usunn selvtillit, følelse av å være uvel, har symptomer på angst, depresjon og traumarelaterte lidelser, samt opplever vanskeligheter med tillit.
problemer alenemødre møter i samfunnet
Lite eller ingen intimitet
Intimitet i et forhold betyr å ha en dyp, meningsfull og gjensidig tillitsfull forbindelse med en annen person. I familier med dysfunksjonelle egenskaper kan usunne forholdsstrukturer, som medavhengige og foreldreforhold mellom foreldre og barn, forveksles med ekte intimitet. Intimitetsproblemer i ens opprinnelsesfamilie kan drastisk påvirke opplevelsen av nærhet, tillit og respekt i ikke-familiære forhold.
Narkotika- eller alkoholmisbruk
De som har opplevd tidligere eller pågående traumer er mer sannsynlig bruker narkotika og / eller alkohol . En forelder eller omsorgsperson som bruker aktivt, klarer ikke å skape et trygt, kjærlig og stabilt miljø for familien. Hvis flere personer i en husholdning bruker, kan en familie oppleve høyere nivåer av ustabilitet i familiens system. Bruk av narkotika og alkohol er et komplekst spørsmål som ofte er gjennomsyret av barneavvisning, traumatiske opplevelser og usunn tilknytning fra foreldre og barn, og vil sannsynligvis bli videreført som et pågående familiemønster.
Mangel på empati
I familier med dysfunksjonelle egenskaper har mange, og noen ganger alle medlemmer, det vanskelig med innsikt. Uten innsikt i din egen oppførsel er det ekstremt utfordrende å dyrke empati for en annen person. Når empati mangler, kan andre familiemedlemmer føle seg misforstått, tøvdøvet, avvist og kritisert for å ha ekte følelser eller reaksjoner på en situasjon. Noen må føler deg forstått for at tillit og nærhet skal være til stede.
Overdreven forventninger
Overdreven forventning , eller perfeksjonisme, er når et familiemedlems forventninger til deg er veldig urealistiske eller stiller høye krav til deg. Når du ikke oppfyller disse forventningene, kan du få deg til å føle deg skyldig, kritisert og til og med straffet. Dette kan føre til et negativt selvbilde og følelser av verdiløshet.
Årsaker til familiens dysfunksjon
Føler at familien din hater degellerføler at du hater familien dinkan bidra til familiens dysfunksjon. Det er ofte mange faktorer som bidrar til å forårsake dysfunksjon i familien, inkludert:
hvordan du strekker ut en montert hatt
- Misbruke
- Alkoholisme
- Atferdsproblemer
- Kronisk sykdom
- Finansielle problemer
- Individuelle interne kamper
- Mangel på støtte eller ressurser
- Usunne festemønstre
- Usunne foreldre mønstre
- Ubehandlede psykiske problemer
Hvordan håndtere en dysfunksjonell familie
Læringhvordan man skal håndtere en dysfunksjonell familieer en unik prosess som krever å tilpasse interaksjoner til din spesifikke situasjon. Dette kan inkludereunngå visse familiebegivenheter,kutte bånd med noen eller alle familiemedlemmerog sette passende grenser som hjelper deg med å beskytte ditt velvære. For de som er villige,familieterapiså vel som individuell terapi kan være nyttige verktøy for å bedre forstå familiens unike interaksjonelle mønstre og sykluser.
Hvordan dysfunksjonelle familier fungerer
Familier med dysfunksjonelle mønstre har vanligvis en lang historie med å fortsette usunne, og ofte ubevisste interaksjoner. Bedre forståelse av din unike familie kan gi deg innsikt i din rolle i familiens system.
