Bilde: Shutterstock
- Hvor mange måneder gravid er du ved 21 uker?
- Hvor stor er babyen din ved 21 uker?
- Babyutvikling ved 21 uker
- Hva er symptomene på 21 uker med graviditet?
- Endringer i kroppen ved 21 uker av svangerskapet
- Ditt OB/GYN-besøk
- Tips til kommende mor
- Tips til kommende far
Hvor mange måneder er 21 uker med graviditet?
Ved 21 uker er du i den femte måneden av svangerskapet. Nå ville du ha følt at babyen din beveget seg litt, selv om disse bevegelsene er sjeldne og føles som om du har sommerfugler i magen.
Her forteller MomJunction deg mer om hvordan kroppen din endrer seg og babyen din vokser i den 21. uken.
Hvor stor er babyen din ved 21 uker?
I den 21. uken er babyen din omtrent på størrelse med en gulrot ( en ), og måler 10,51 in (26,7 cm) i lengde og veier 12,7 oz (360 g) ( to ).
Babyutvikling ved 21 uker
Her er hvordan babyens kropp utvikler seg denne uken:
| Kroppsdeler | Utviklingsmessig følg noopener noreferrer '> 3 ) | Øyenbryn og øyevipper utvikler seg |
|---|---|---|
| Fordøyelsessystemet | Begynner å jobbe | |
| Hud | Dekket med et voksaktig belegg kalt vernix | |
| Placenta | Fortsetter å vokse | |
| Lanugo ( 4 ) | Kroppen er dekket med mykt, fint hår | |
| Munn ( 5 ) | Det utvikles smaksløker, og babyen begynner å svelge fostervann | |
| Døgnrytme ( 6 ) | Hjertefrekvens, pustemønster og kroppsbevegelser følger et rytmisk mønster | |
| Lever og milt ( 7 ) | Lag blodceller | |
| Beinmarg | Utviklet og bidrar til blodcelledannelse | |
| Lemmer | Sparkene blir sterkere, og babyen beveger seg hele tiden inne i livmoren | |
| Kjønn | Kan bestemmes gjennom en ultralydsskanning |
Etter hvert som babyen vokser og utvikler nye funksjoner, vil du oppleve visse symptomer. Les om det neste.
[ Les: 22. ukes graviditet ]
Hvilke symptomer opplever du i 21. uke av svangerskapet?
Her er noen vanlige symptomer du kan oppleve i løpet av denne uken:
- Smerte eller brennende følelse mens du tisser
- Feber
- Frysninger
- urinerer oftere enn før
- Smerter eller kramper i kjønnsområdet
- Ful lukt eller grumsete urin
- Blodtrykk
- Vektøkning
- Grunnhøyde
- Fosterets hjertefrekvens
- Åpen ryggmargsbrokk
- Anencefali
- Diafragmatisk brokk
- Leppespalte
- Exomphalos
- Gastroschisis
- Hjerteabnormiteter
- Dødelig skjelettdysplasi
- Bilateral nyreagenese
- Pataus syndrom eller T13
- Edwards syndrom eller T18
- Drikk mye vann for å holde deg hydrert.
- Spis små måltider med jevne mellomrom og ha hjemmelaget mat.
- Legg til frukt, grønnsaker, meieriprodukter, bønner og kjøtt i kosten. Noen oppskrifter du kan legge til kostholdet ditt inkluderer selleri og brønnkarsesuppe og søtt eplelam.
- Tren moderat; Å gå er ideelt for å holde energinivået oppe.
- Oppretthold munnhygiene ved å pusse og bruke tanntråd regelmessig.
- Unngå å røyke, drikke alkohol og bruke ulovlige stoffer, da det kan påvirke fosterets vekst.
- Hold stress i sjakk.
- Bruk løse, pustende klær.
- Gi kroppen nok hvile.
- Ikke ta noen medisiner uten legens tillatelse.
- Unngå å sitte med bena i kors, da det kan forårsake ryggsmerter.
- Unngå fet og fet mat og legg til mer fiber i kostholdet ditt. Det bidrar til å redusere forstoppelse.
- Bruk behagelig fottøy.
- Unngå å sitte i lange timer hvis du jobber. Prøv å reise deg og gå rundt på kontoret så ofte du kan.
- Meld deg på fødselskurs for å forberede deg på fødsel og fødsel.
- Tilbring tid med familie og venner.
- Del husarbeidet for å redusere byrden din.
- Skap et hyggelig miljø hjemme.
- Følger deg til alle prenatale besøk.
- Gå for mors shopping eller planlegg en romantisk date.
- Gi deg en god nakke- eller fotmassasje for å lette ubehaget.
| BMI | Under 18.5 | 18.5 – 24.9 | 25 – 29.9 | 30 og oppover |
|---|---|---|---|---|
| Vektøkning (pund ) | 10-16 | 9-15 | 6-12 | 4-9 |
Tips: Hold bena hevet og unngå å stå i lange timer. Oppretthold en sunn vekt under graviditeten og legg til mer fiber i kostholdet ditt for å unngå forstoppelse.
Tips: Drikk mye vann. Unngå å holde urin lenge da det fremmer bakterievekst i urinveiene.
[ Les: 23. ukes graviditet ]
Endringer i kroppen ved 21 uker av svangerskapet
Tips: Rengjør ansiktet med lunkent vann og bruk oljefrie kremer og kosmetikk. Vask håret daglig eller så ofte som nødvendig for å fjerne overflødig olje.
Symptomene du opplever nå er ikke alle hyggelige. Men hvis de gjør deg urolig, snakk med legen din om dem under det vanlige prenatale besøket.
Ditt OB/GYN-besøk
I denne uken vil legen sjekke:
Legen kan også anbefale en urinprøve, i tillegg til andre tester, for å bestemme protein- og sukkernivået.
Test i 21. uke:
Alle anomalier kan ikke oppdages ved denne skanningen; deteksjonsraten er 80 %.
Sørg for at du får utført alle de anbefalte testene og følg en sunn livsstil. Deretter har vi noen tips for deg om hvordan du holder deg frisk denne uken.
[ Les: 24. ukes graviditet ]
Tips til kommende mor
Her er noen tips du kan følge denne uken:
Når det er nødvendig, søk partnerens hjelp og støtte.
Tips til kommende far
Her er noen tips til den kommende faren:
spørsmål for å møte partneren din
Ved 21 uker er du halvveis i svangerskapet og opplever mange nye endringer. Gå gjennom denne fasen så rolig og sunt som mulig. Husk at uroen bare er midlertidig, og snart vil du holde den lille i armene dine.
