Divertikulittlidere sliter ofte med å finne ut hva de skal spise og hvordan de skal introdusere mer mat i kostholdet. En diagnose kan være vanskelig, og kostholdsanbefalinger varierer for en akutt smerteepisode i forhold til symptomene. Studier ved Mayo Clinic viser at diett alene ikke kan kurere divertikulitt, men kan bidra til å lindre noen av symptomene. Unngå mat som får symptomene til å forverres kan gi lindring og forkorte episodene av ubehag.
gjøre skytten og jomfruen sammen
Bruke diett for å lette symptomer på divertikulitt
Pasienter finner at et diettark for divertikulitt, inkludert eksempler på klare væsker, kjedelig mat og mat med fiber, hjelper når du velger hva du skal spise under episoder med ubehag. Et diettark kan være en rask referanse for de omstendighetene der du ikke vet det beste matvalget.
relaterte artikler- Beste diettmat for høyt kolesterol
- Sunt kosthold planer å vurdere
- Velge matvarer for et fettfattig vekttap diett
Klikk på arket nedenfor for å laste ned og skrive utbruker Adobe.
Last ned matlisten for divertikulitt diett
Mål 1: Akuttfase diettark
Disse diettforslagene gir fordøyelsessystemet en sjanse til å hvile og komme seg fra betennelsen av divertikulitt. Du må kanskje følge disse forslagene i en uke eller to, eller til du er smertefri. Hvis oppkast vedvarer, må du søke lege for å unngå alvorlige komplikasjoner som dehydrering og obstruksjon.
Det første kostholdet ditt i den akutte fasen bør bare bestå av klare væsker i 1-3 dager til smertene avtar. Etter det kan du sakte arbeide følgende matvarer tilbake i kostholdet ditt.
- Oksekjøtt eller kyllingbuljong
- Klar brus, men serveres flatt etter at karbonatiseringen har forsvunnet
- Fruktjuice uten masse, eple eller drue er gode valg
- Te, kaffe uten krem eller vann
- Jell-O uten frukt
- Isflis eller Popsicles uten masse
- Vanlige saltkakere (merke med lite fiber)
- Tørr toast, laget av lite fiber brød
En prøvemeny til frokost kan inneholde en kopp klar Jell-O, et tørt stykke skål og en kopp eplejuice. Lunsj kan inneholde en kopp buljong og noen kjeks. Middagsvalg kan omfatte en kopp buljong, en bolle med Jell-O og et glass klar brus, te eller vann. Inkludert snacks mellom måltidene vil redusere sulten. Snacking på klar brus, Popsicles, buljong eller isflis vil bidra til å unngå dehydrering under en akutt episode av betennelse.
Mål to: Gjenopprettingsfase diettark
- Innfør mat med lite fiber
- Myke eller hardkokte egg og ristet brød
- Hermetisert frukt uten masse
- Desserter uten frø eller nøtter
- Saft uten masse
- Korn og melk med lite fiber
- Oster
- Yoghurt
- Glatt peanøttsmør
- Mørt kjøtt, fjærfe eller fisk
- Ris, vanlige nudler eller makaroni
- Godt tilberedte grønnsaker uten skinn
Siden symptomene avtar, anbefales et tørt kosthold. Frokost kan inneholde et kokt egg, ost og tørr skål. Du kan nyte en yoghurtsmoothie, toast og peanøttsmør, skrelte epleskiver eller hermetiske fersken til lunsj med te eller klar brus. Middagen kan omfatte makaroni og ost, et ømt kyllingbryst og godt kokte grønne bønner med drikke. Snacks mellom måltidene kan være yoghurt, osterninger, popsicles eller frukt.
Mål tre: Gå tilbake til normal og forebyggende diettark
Symptomene på smerte, diaré og oppkast bør være fraværende når du går videre til din vanlige diettrutine. På dette punktet er det viktig å lytte til kroppen din. Nå vil du øke fiberen i kostholdet ditt for å holde fordøyelsessystemet i bevegelse. Dette unngår forstoppelse som fører til den første betennelsen. Innfør nøtter, frø og rå grønnsaker sakte i kostholdet ditt. Gjør dette ved å ha nøtter en dag og kanskje dine favoritt rå grønnsaker neste dag eller to. På denne måten kan du se om smerte begynner igjen etter visse matvarer. Kjenn kroppen din og hvordan du reagerer. Vær nøye med symptomene dine og unngå maten som forårsaker smerten.
- brun ris
- Frukt med masse
- Linser eller tørkede bønner
- Vill ris
- Grønnsaker
- Fullkornsbrød og frokostblandinger
- Kjøtt, fjærfe, fisk
- Ost, yoghurt og meieriprodukter
Rådfør deg med legen din
Hvis symptomene dine ikke går over på tre eller fire dager, er det alltid lurt å konsultere legen din. Søk også lege hvis du har feber, smertene blir verre, og du har jevnlig oppkast eller mangel på avføring. Komplikasjoner fra obstruksjon, dehydrering og smerte kan trenge sykehusinnleggelse for videre diagnose og behandling.
