Det er forskjellige måter å avgjøre om du eller noen andre har et drikkeproblem. Å kjenne advarselsskiltene nedenfor kan hjelpe deg med å avgjøre når det er på tide å søke hjelp.
Advarselstegn på alkoholisme
Det er flere tegn som kan indikere et drikkeproblem. Alkoholmisbruk er definert i DSM-IV-TR som 'Et utilpasset drikkemønster, som fører til klinisk signifikant svekkelse eller nød.' For å oppnå klinisk diagnose for alkoholavhengighet, må pasienten vise tre symptomer på avhengighet, som er oppført nedenfor.
relaterte artikler- Slagord mot narkotikamisbruk
- Stadier av alkoholisme
- 10 måter å slutte å røyke på
Tegn 1: Manglende evne til å begrense alkoholinntaket
Ifølge Mayo Clinic , et betydelig advarselstegn for alkoholisme er ens manglende evne til å begrense hans eller hennes alkoholinntak. Når noen vet at han eller hun burde slutte å drikke, men likevel fortsetter å konsumere alkohol, er det grunn til bekymring. Andre symptomer forbundet med manglende evne til å begrense alkoholinntak inkluderer:
- En sterk tvangstank
- Manglende evne til å skille mellom å trenge og ha lyst på en drink
Tegn 2: Økt toleranse for alkoholens effekter
Tunge drikkere med et mulig drikkeproblem kan utvikle en toleranse for alkohol i lengre perioder med tung drikking . Å utvikle en slik toleranse får individer til å konsumere gradvis større mengder alkohol for å oppnå de samme effektene. Økt toleranse manifesterer seg som en nedsatt følsomhet for alkohol, samt raskere alkoholmetabolisme.
Skilt 3: Drikker alene
For uformelle drikkere er det ofte en sosial aktivitet å konsumere alkoholholdige drikker med venner, bekjente og familie. The National Institutes of Health's Faktaark over alkoholisme og alkoholmisbruk lister å drikke alene som et advarselstegn på alkoholisme.
Skilt 4: Skjule alkoholinntak
The National Institutes of Health viser også skjuling av alkoholbruk som et advarselsskilt. Atferd knyttet til dette symptomet kan omfatte å gjemme flasker alkohol rundt i huset, minimere mengden alkohol som forbrukes eller drikke i hemmelighet.
Tegn 5: Bruke økende tid på å skaffe, konsumere eller komme seg fra alkohol
Drikke kan ta en toll på aktivitetene. I følge DSM-IV-TR kan folk som fortsetter å utvide drikking, slik at aktiviteter rundt alkohol, alt fra å skaffe det til å komme seg fra det, kan vise tegn på et drikkeproblem.
Skilt 6: Engasjere seg i voldelig oppførsel når du drikker
Hvis noen bare er voldelige når de drikker, kan de få et drikkeproblem. I følge en Alkohol Alert utgitt av National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, er det en sterk sammenheng mellom alkoholforbruk og voldelig oppførsel. Dette oppstår sannsynligvis fordi alkohol senker hemninger og fordreier tolkningen av sosiale signaler.
Tegn 7: Opplever tilbaketrekningssymptomer
Å oppleve abstinenssymptomer er et tegn på avhengighet. Alkohol, som mange andre rusmidler, er et fysisk vanedannende stoff. Avslutte kald kalkun eller mangler drikke, ifølge WebMD , kan utløse abstinenssymptomer, inkludert:
- Kvalme
- Angst
- Shakiness, spesielt om morgenen etter å ha gått hele natten uten en drink
- Svette
De British Journal of Addiction fullførte en forskningsrapport om alkoholuttak som også inkluderte følgende:
- Hørselsforstyrrelser
- Synsforstyrrelser
- Taktile forstyrrelser
- Opphisselse
- Hodepine
Skilt 8: Opplever endringer i aktiviteter og livsstil
The National Institutes of Health lister opp en rekke livsstilsendringer som kan oppstå når drikking blir et problem.
- Forsømmer riktig ernæring og fysisk utseende
- Mangler jobb, skole eller andre aktiviteter
- Opplever en nedgang i prestasjoner på jobb, skole osv.
Tegn 9: Å lage unnskyldninger for å drikke
En person med et drikkeproblem kan gjøre unnskyldninger for å drikke, ifølge New York Times Health Guide to Alkoholisme og alkoholmisbruk . For eksempel kan noen med et drikkeproblem bestemme at de trenger en drink fordi de hadde en dårlig dag eller fortjener en fordi de oppnådde noe som var verdt å feire. Mens mange mennesker tar en drink etter en dårlig dag eller i feiring, kan det ofte være et problem å finne unnskyldninger for å drikke.
Tegn 10: Opplever fysiske symptomer
Alkoholisme kan også manifestere fysiske symptomer, ifølge LiveStrong . Disse kan omfatte:
- Blackouts etter å ha drukket
- Kvalme
- Svette
- Skjelvende hender
- Vektøkning
- Hudforandringer
- Dårlig ånde
Finne hjelp
Hvis du føler at du eller noen du bryr deg om har alkoholavhengighet, er hjelp tilgjengelig. US Department of Health and Human Services har en gratis informasjons- og henvisningslinje som kan hjelpe deg med å finne hjelp i ditt område. For å kontakte National Drug and Alcohol Treatment Referral Routing Service, ring 1-800-662-HELP (4357).
hvem kommer Steinbukken med
