Treningsutstyr som er annonsert på TV, spenner fra outlandish og ganske ubrukelig til svært effektivt. Mens noe utstyr er basert på pålitelig vitenskapelig kunnskap, er andre designet spesielt for å appellere til seere som ønsker en rask, enkel løsning for å komme i form og ikke gir faktiske fordeler og kan faktisk være skadelig for brukeren.
Ristevekten
Denne modifiserte manualen har en fjær på innsiden, slik at vekten kan overføres fra side til side. Det er ment å pumpes eller ristes i hånden. Påstanden er at denne handlingen gir en mer effektiv trening enn tradisjonelle manualer og øker muskelaktiviteten med '300 prosent' sammenlignet medtradisjonelle manualer.
relaterte artikler
- Hvordan finne gratis lokale antikke takster
- Hvor kan du få gratis antikke takster online
- Hva er de dyreste artiklene noensinne på Roadshow på antikviteter?
Shake Weight kommer med en DVD som tar seerne gjennom en seks minutters trening og koster rundt $ 30.
Virker det?
Vurderinger er blandet blant forbrukere, men konsensus blant treningsfagfolk er ganske enhetlig når det gjelder å erklære Shake Weight ineffektiv og kanskje til og med latterlig.
- WebMD sier den seks-minutters treningen som Shake Weight foreslår, er ineffektiv for reelle resultater, og folk vil ha det bedre med et tradisjonelt styrketreningsregiment.
- TIL Største personalforfatter og treningsentusiast prøvde Shake Weight i en måned og fant ut at styrken i overkroppen faktisk gikk ned.
- Amazon brukere gir dette produktet et gjennomsnitt på nesten fire av fem stjerner - en imponerende vurdering for et treningsprodukt som er så latterliggjort.
Vektens rystende bevegelse tillater ikke hele bevegelsesområdet og kan føre til personskade hvis den brukes feil.
Simply Fit Board
Denne buede plattformen debuterte på det populære showet Shark Tank og er designet for å vri og balansere arbeidet. Påstanden er at den vil tone og styrkekjerneog forbedre totalbalansen. Simply Fit Board-selskapet hevder at det er et morsomt, enkelt og effektivt trene.
Styrets startsett inneholder en trenings-DVD og koster rundt $ 30.
Virker det?
- Fitness Test Lab roser allsidigheten til dette produktet og sier at det kan være en utfordrende trening for selv erfarne mosjonister.
- Kvinners helse sier styret faktisk er et godt alternativ for å styrke kjernen, men vil ikke nødvendigvis levere 'six-pack abs.'
- Målhandlere gir Simply Fit Board et gjennomsnitt på fire av fem stjerner.
Faren for skade på å falle er høy med dette produktet, spesielt blant brukere med balanseproblemer.
MaxiClimber
MaxiClimber-enheten gir en vertikal trinntrening som er i bevegelse som å klatre en stige eller fjellklatring. Produsenter av produktet hevder at treningen gir begge delerkardioogmotstandtrening samtidig som du gir en trening som holder på å forbrenne kalorier lenge etter at treningen er ferdig.
Klatreren ledsages av en diettplan og en smarttelefonapp for å holde oversikt over treningsøktene og koster rundt $ 200.
Virker det?
- Beste treningsveiledninger roser MaxiClimber som en utfordrende og effektiv treningsøkt. Anmelderen skrev sin første måned ved hjelp av maskinen og la merke til vekttap og generell toning.
- Ekspertene på Garage Gym Builder sier MaxiClimber er et allsidig, trygt utstyr som passer for kondisjonstrening og motstandstrening.
- Shoppere kl QVC ga MaxiClimber 2,9 stjerner av 5; tilbakevendende temaer i negative anmeldelser inkluderte et ustabilt oppsett og opplevelsen av ryggsmerter mens du brukte maskinen.
Selv om de fleste anmeldelser fra erfarne treningsentusiaster stort sett er positive, kan dette utstyret være for utfordrende for de som er nye å trene.
BowFlex Max Trainer
BowFlex Max Trainer er en kombinasjon av en elliptisk maskin og en trappetrinn, komplett med et stort display og tilpasset treningsprogram. BowFlex sier Max Trainer (spesielt M7-modellen) 'lærer' brukerens treningsegenskaper og tilpasser seg deretter, slik at brukerne kan få den mest utfordrende treningen med hver bruk.
hva man skal mate en hund med leverproblemer
Max Trainer M7 koster rundt $ 2200 og inkluderer ofte gratis frakt når den kjøpes direkte fra BowFlex.
Virker det?
- Treningsblogger Steve Frazier hevder at Max Trainer M7 forbrenner mer kalorier enn noen annen type utstyr etter hans erfaring.
- Tredemølle anmeldelser sier Max Trainer M7 er et utmerket alternativ for hjemmekardioutstyr, med den eneste kritikken som er nødvendig for montering.
- Shoppere på Amazon gir i stor grad Max Trainer M7 høye karakterer med et gjennomsnitt på 4,2 stjerner av 5. En negativ anmeldelse klaget over at de var for sår til å bruke maskinen daglig - noe som kanskje kan sees på som en positiv anmeldelse av noen som leter etter en virkelig effektiv trene.
Prisen og monteringen av denne maskinen ser ut til å være den hyppigste klagen fra anmeldere, selv om de fleste er enige om at det er et effektivt, utfordrende utstyr.
Ingen magisk pille
Effektiviteten av treningsutstyr som tilbys på TV varierer mye, med noen gimmicky og andre designet for å appellere til treningsentusiaster som vil prøve det nest største som er tilgjengelig. Neiutstyrvil få en bruker i god form uten anstrengelse fra brukerens side, akkurat som ingen utstyr kan gjøre krav på å gi steinhard, seks-pack abs uten kostholdsendringer gjort av brukeren.
Selv om det er flott å blande treningsøkter og prøve nye ting, er det viktig å undersøke treningsutstyr før du kjøper for å sikre at det ikke er bortkastet penger.
