Begrepene sorg og sorg brukes ofte om hverandre, til tross for at de har forskjellige betydninger. Forstå forskjellen mellom sorg og sorg.
hvordan få gamle blodflekker ut
Forståelse av sorg mot sorg
Sorg er en personlig, internalisert psykologisk prosess som er unik for hver enkelt og kan oppstå etter et dødsfall eller tap. I motsetning til sorg, som er et ytre uttrykk, kan sorg uttrykkes eller ikke uttrykkes utad. Sorgen kan føre til:
- Følelser som tristhet, hjertesorg, ensomhet og sinne
- Psykiske helsesymptomer eller lidelser som depresjon, angst, spiseforstyrrelser, søvnforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Forverret eksisterende psykiske helsesymptomer eller lidelser
- Tilbaketrekkende oppførsel
- Fysiske smerter og smerter forbundet med tapet
- Forskjeller i sorg vs. sorg over depresjon
- Hva er dysfunksjonell sorg
- Ulike typer sorg
Hva betyr det når noen sørger?
Når noen er midt i sorg, begynner hjernen deres å behandle sine følelsesmessige responser og omorganisere den nye virkeligheten. Dette kan være utrolig utmattende og kan føre til at du føler deg utmattet, mentalt tåkete og noe koblet fra virkeligheten. Når noen sørger, behandler de internt et tap.
Hva er sorgens stadier?
Destadier av sorgkan eller ikke oppleves i en bestemt rekkefølge, og noen trinn kan hoppes over helt. Etappene inkluderer:
- Benektelse: følelsesløs og vantro
- Sinne: å være sint og at tapet er urettferdig
- Forhandlinger: villig til å gjøre hva som helst for ikke å oppleve tapet, eller for å få tapet reversert
- Depresjon: opplever følelser av dyp tristhet, mangel på motivasjon og vanskeligheter med handlinger i det daglige når du behandler tapet
- Godkjennelse: føles som om tapet ikke er midt i blinken, vel vitende om at du er i orden å gå fremover til tross for at du til en viss grad føler tapet.
Å anerkjenne sorg mot sorg
I sammenligning med sorg er sorg en ekstern prosess som kanskje eller ikke kan være et ekte uttrykk for sorg. Mens sorg pleier å være privat og et internalisert uttrykk for tap, er sorg det andre ser eksternt. Sorg kan omfatte religiøse, kulturelle, åndelige og / eller fellesskapsbaserte tradisjoner rundt tap, personlige familiedødsritualer eller -tradisjoner og unik individuell praksis. Eksempler på sorg kan omfatte:
- En familietradisjon med å besøke graven til en elsket en gang i året
- En fellesskapsbasert tradisjon for å feire kjære som har gått bort
- Delta på en begravelse, selv om du ikke sørger
Sorg og sorg
Sorg og sorg er komplekse temaer som ofte forveksles med hverandre. Tenk på det slik - du kan sørge med eller uten sorg, og du kan se ut til å være sorg med eller uten å oppleve sorg.
Hvorfor er sorg viktig?
Sorg kan hjelpe de som sørger, til å føle felles støtte, noe som er et viktig aspekt avbearbeiding av sorgrelaterte følelser. For noen kan sorg føle seg helbredende, gi lukking og gi mer et offisielt merke for tapet.
Hva er sorg om en død?
Å sørge over et dødsfall kan bety:
- Å holde en begravelse, minnesmerke, våkne og / eller feiring av livsseremonien for å hedre tapet
- Bruk et bestemt fargeplagg avhengig av din kulturelle og / eller religiøse tro
- Dele minner med kjære
- Å praktisere visse dødsrelaterte ritualer avhengig av din tro
Hvor lenge varer sorg?
Sorg kan vare alt fra uker, til måneder, til år, avhengig av individets kulturelle, religiøse eller samfunnsmessige praksis. Husk at sorg er det ytre uttrykket for sorg, så noens sorgperiode kan være mye kortere enn deressorgperiode.
Sorg mot sorg og sorg
Sorg er den internaliserte psykologiske behandlingen av et tap, mens sorg er det ytre uttrykket.Sorger tidsperioden etter at tap har skjedd der sorg og sorg kan finne sted.
Hva er forskjellen mellom sorg og sorg?
Husk at hovedforskjellen mellom sorg og sorg er at sorg er en intern prosess, mens sorg er en ekstern.
