Separasjon kan være bra for ekteskapet, avhengig av forholdene til paret. Hvis begge partnere er villige til å jobbe gjennom aktuelle problemer, kan separasjon være en fin måte å behandle individuelle problemer før de gjenforenes. Med det sagt, ca 80 prosent av separasjoner til slutt føre til skilsmisse.
Når separasjon er bra for ekteskap
Separasjon kan gi begge partnere tid til å tenke på forholdet og om de vil komme videre. Det kan gi rom for å oppleve hvordan livet kan være uten den andre partneren. Det gir også begge partnere litt frihet til å identifisere problemer i forholdet. Hvis duvelger å forene, kan disse behovene deles med hverandre og diskuteres. Hvis dere begge er villige og i stand til å møte disse behovene, kan det resultere i et mer tilfredsstillende og elastisk forhold. I en studie av par som separert og søkt om skilsmisse, men velger å forsone seg , fant forskerne følgende temaer:
- Flere forsøk på forsoning
- Gjør storslagne gester
- Villig til å gjøre jobben og vokse sammen som et par
- Tips om skilsmisseinformasjon
- Skilsmisse Equitable Distribution
- Samfunnseiendom og overlevelse
Søker etter rådgivning
Separasjon kan gi dere begge en fantastisk mulighet til å reflektere selv og bruke litt tid på å jobbe med sine egne ting. Separasjon kan fremheve behovet for å jobbe med spørsmål knyttet tilkommunikasjon, vedlegg,stoffmisbruk, og barndomstraumer som påvirker deg som voksen. Disse problemene kan ha negativ innvirkning på ekteskapet ditt, så vel som forholdet til andre, og kan være svært gunstige og livsforandrende å jobbe gjennom.
Når er det ikke bra å skille seg
Separasjon kan være skadelig for et ekteskap hvis den ene partneren ikke har noen intensjon om forsoning, men leder den andre partneren videre. Noen partnere kan også føle seg engstelige for hvordanskilsmisse prosessvil bli håndtert eller kanskje ikke en gang vil be om skilsmisse. Hvis du føler deg engstelig over å fortelle partneren din, kan du:
- Snakk med en rådgiver eller advokat for tips og støtte
- Tenk på fordelene ved å løse dette så raskt du kan
- Vit at jo lenger du venter, jo vanskeligere blir det å fortelle partneren din
Manipulere partneren din
Separasjon skal aldri brukes som en trussel mot partneren din, spesielt hvis du har tenkt å prøve å reparere forholdet. Husk at det å true med å skille eller skille partneren din kan forårsake enorm skade på grunnlaget for forholdet ditt. Hvis du vil fortsette å jobbe med forholdet ditt, men ikke er fornøyd, kan du tenke på hvilke aspekter av forholdet du er misfornøyd med. Prøv å uttrykke disse på en nøytral, mer generalisert måte når du føler deg rolig.
Regler for separasjon
Hvis du velger å skille deg, kan du lage en plan sammen om hvordan dere begge vil takle potensiell forsoning, tidsrammen, hva du skal fortelle venner og familie, samt hvor ofte du trenger å kommunisere. Det er ingen riktige svar. Så lenge dere begge er komfortable med planen og kan bli enige om hva dere synes er best, setter dere dere opp for passende kommunikasjon under separasjonen. Gå gjennom følgende spørsmål for å hjelpe deg i gang:
- Hvor mye tid vil vi bruke atskilt før vi vurderer å komme sammen igjen eller gå gjennom en skilsmisse?
- Er vi begge villige til å se et individ, og et par rådgiver til å jobbe med våre egne problemer, og våre vanskeligheter som et par?
- Hvordan skal vi dele skillet med venner og familie?
- Har vi det komfortabelt å delta på arrangementer sammen, og hvis ikke, hvordan kan vi fordøye vårt sosiale liv?
- Vil vi treffe hverandre under separasjonen, avstå fra å gå helt sammen eller utforske andre forhold?
- Hvis vi planlegger å se andre mennesker, hvilket nivå av intimitet forventes det?
- Vil vi diskutere våre andre forhold til hverandre?
- Hvordan håndterer vi kommunikasjon i løpet av denne tiden? Bør vi sjekke inn med hverandre, og i så fall hvor ofte?
- Hvordan planlegger vi å håndtere delte bankkontoer?
Når barn er involvert
Hvis du velger åseparat og barn er involvert, bare fortell dem det absolutte minimum og sørg for å holde diskusjonene dine med dem aldersgrense. Husk at det er helt uakseptabelt og skadelig for et barn å bli satt midt i foreldrenes argumenter og uenighet. Dette kan forårsake alvorlige psykologiske traumer for barnet, uavhengig av alder. Vet at hvis du skiller deg, må du begge finne en måte åpassende medforelderog avstå fra å snakke dårlig om partneren din foran barnet. Hvis du trenger ekstra hjelp med dette, kan du kontakte en rådgiver eller terapeut som spesialiserer seg i ekteskapelig uenighet eller skilsmisse.
Healing tar tid
Ta deg tid til å behandle det som er best for deg og partneren din under separasjonen. Separasjon kan være en lysende opplevelse for dere begge og fører ikke alltid til skilsmisse.
