Vi lever i en aldersbesatt kultur. Overalt hvor du snur deg, er det annonser for rynkekremer, serum og et vell av andre anti-aldringsprodukter. Med hudpleieelementer rettet mot begge forebyggingene og korreksjon, gjenstår ett spørsmål: i hvilken alder vises rynker egentlig?
Når rynker begynner å vise
Rynker er en naturlig del av aldringsprosessen. Imidlertid begynner de vanligvis å vises når du når midten av tjueårene til begynnelsen av trettiårene. Dette skjer på grunn av endringer i huden. I følge en studie av Olay, 23andMe og en gruppe Harvard-forskere, er det merkbare forskjeller i huden i løpet av hvert tiår av livet.
- I tjueårene , reagerer huden mindre på antioksidanter, noe som gjør den mer utsatt for skader forårsaket av oksidative stressfaktorer. Hvis det ikke var nok, blir huden din også tørrere. Dette skyldes utjevning av hormoner ... selv om du fremdeles kan oppleve kviser og kviser. Tørr hud åpner deg for fine linjer rundt øynene og munnen. En målrettet hudpleierutine er viktig for å forhindre for tidlige tegn på aldring.
- Når du når trettiårene , dannelsen av kollagen bremser. Dette gjør at huden virker tynnere og mindre mett. I tillegg vil huden fortsette å føles tørr, den kan bli følsom, og underøyeområdet vil være mer delikat. Sistnevnte åpner deg for mer merkbare linjer rundt øyeområdet. Du kan også begynne å legge merke til synlige rynker i pannen. Produkter som er høye i vitamin B3 kan bidra til å bekjempe disse rynkene.
- Ved førtiårene ting endres enda mer. Livssyklusen til hudceller reduseres, noe som kan påvirke utseendet ditt dramatisk. Andre hudforandringer inkluderer tap av elastin, voksen kviser og økt følsomhet. (Disse problemene er knyttet til lavere nivåer av østrogen i kroppen.) Du vil legge merke til dypere linjer rundt øynene, munnen og pannen sammen med aldersflekker. Se etter produkter som inneholder retinol og peptider for å bekjempe disse vanlige aldringstegnene.
- I femti-, sekstitallet og eldre , vil huden fortsette å bli tynn og tørr, med linjer som blir dypere og alder flekker mer synlige. I følge en studie om effekter av østrogener på aldring av huden , kvinner mister en tredjedel av kollagen i løpet av de første fem årene av overgangsalderen. I løpet av denne tiden er hydrering nøkkelen, da det blir vanskeligere å holde på fuktighet.
- Vakre tips for hudpleie
- Beste til verste hudpleieprodukter
- Bilder av fet hudpleie
Vanlige typer rynker
Det er mange områder der rynker kan begynne å dukke opp. Noen av de vanligste inkluderer:
- Rynker i øyet pleier å være det første tegn på aldring folk legger merke til. I tjue- og trettiårene blir ting som kråkeføtter, tårer og poser under øynene synlige. Bekjemp dem ved å ta hensyn til hudpleie snarere enn senere.
- Rynker i pannen kan også dukke opp tidlig, takket være hverdagslige ansiktsuttrykk og gjentatt muskelbevegelse. De strekker seg vanligvis horisontalt over pannen, men kan også være vertikale og danne seg mellom øyenbrynene.
- Leppe rynker er vanlige når du er midt i slutten av trettiårene. Linjer rundt munnen utvikler seg naturlig når du blir eldre, men kan sees tidligere (i tjueårene og trettiårene) hvis du er røyker.
Faktorer som påvirker utviklingen av rynker
Selv om det er umulig å unngå rynker helt, der er visse faktorer som kan føre til at de vises for tidlig.
Soleksponering
Å tilbringe tid utendørs er en fantastisk ting. Sunshine gir kroppen din den sårt tiltrengte Vitamin d. , som hjelper til med å bekjempe infeksjoner, styrker bein og muskler, og hjelper til med generell helse. Imidlertid der er en slik ting som for mye soleksponering. Spesielt hvis du ikke klarer å beskytte huden din. Det kan føre til kortsiktige problemer, som solbrenthet, så vel som et langsiktig problem, som for tidlig aldring.
I følge en rapport fra Verdens helseorganisasjon kan sol skade huden og forårsake for tidlige rynker, hengende og underøyne poser. Faktisk, opptil 90% av synlige endringer som tilskrives aldring kan knyttes til soleksponering.
Røyking
Et annet livsstilsvalg som kan påvirke huden din er røyking. I tillegg til utallige bivirkninger , som en økt risiko for lungekreft og hjertesykdom, kan røyking også påvirke utseendet ditt. Røykere oppstår tidligere for røykere på grunn av nikotin i sigaretter.
De Mayo Clinic nettstedet sier at nikotin innsnevrer blodårene i de ytre lagene av huden. Redusert blodstrøm betyr at huden får mindre oksygen og essensielle næringsstoffer, noe som får den til å se eldre ut enn den er. I tillegg er det funnet at kjemikaliene i sigaretter reduserer kollagen og elastin, noe som gjør at du ser eldre ut raskere.
Kjemikalier
Enkelte kjemikalier kan påvirke huden din negativt. Dessverre gjelder dette mange hudpleieprodukter og rengjøringsmidler på markedet. De inneholder kjemikalier som enten fremskynder eller overdriver aldringsprosessen. Ikke hva du vil!
Ingredienser i hudpleieprodukter som kan forårsake rynker inkluderer: sulfat (finnes i kroppsvask, sjampo, rengjøringsløsninger og rensemidler), alkoholer (benzylalkohol og etanolmetanol fjerner naturlige oljer fra huden og forårsaker for tidlig aldring), samt DEA, MEA og TEA (ammoniakkforbindelser som tørke ut huden). Les alltid ingrediensetikettene på forhånd.
Vekt og kosthold
Det er mange vanlige faktorer i tidlig aldring , inkludert vekt. Det spiller ingen rolle om du er for tynn eller for tung; den ene kan få deg til å virke eldre. Mennesker som er undervektige har ikke så mange naturlige fettstoffer i ansiktet. Dette forårsaker slapp hud og fremtredende rynker. Overvektige har økt risiko for kroniske helseproblemer, noe som kan få huden til å se eldre ut enn den egentlig er.
Kosthold spiller en integrert rolle i vårt generelle velvære. Dårlig ernæring får huden til å rynke seg og viser tegn på alder. EN WebMD-artikkel på aldring avslører at mat med mye antioksidanter (vitamin C, E og A) og biotin er avgjørende for ungdommelig hud.
Fokus på forebygging
For de som ønsker å ta forebyggende tiltak (eller snu tidens hender), er det populære anti-aldringsbehandlinger å prøve. Noen få eksempler inkluderer: lasere, ultralydterapi, kremer, serum og kremer. Det er enda mer ukonvensjonelle metoder å vurdere, som ansiktsmassasje. Uansett hvilken eller hvilke du velger, vet du at det er alternativer.
Oppnå vakker hud i alle aldre
Rynker blir sjelden ønsket velkommen med åpne armer, men de er en uunngåelig del av livet. Vet hvilke livsstilsfaktorer som kan fremskynde utseendet og være proaktiv med hensyn til hudpleierutinen din. Dette vil forhindre for tidlig aldring og holde deg vakker i alle aldre.
