Statistikk over studenterstress

Stresset student som forbereder seg til eksamen

Hos studenter kan stress bidra til nedsatt mental helse, urealisert potensial og i ekstreme tilfeller tap av liv. Statistikken innhentet gjennom ulike undersøkelser fremhever problemet med studenterstress og de ulike problemene studentene opplever på grunn av det svært stressende miljøet i høyskoler og universiteter.

Data om stress hos studenter

Stress er et stort problem for studenter over hele USA. Stress kan føre til mange problemer med følelsesmessig og fysisk helse, og kan forårsakes av en rekke årsaker. En av de mest skremmende konsekvensene av studenterstress er selvmord.

relaterte artikler

Største årsaker til stress
Stressed People Pictures
Fysiske tegn på stress

Generelle fakta og trender

Statistikken rundt stress blant studenter er alarmerende.

hudforhold som ser ut som insektbitt

Edison Media Research gjennomførte en undersøkelse i 2008 om studenterstress ved mange skoler over hele USA. Undersøkelsen viste at fire av ti studenter rapporterer at de ofte føler seg stresset. En av fem sier at de føler seg stresset mesteparten av tiden. En av fire studenter rapporterer å oppleve daglig stress og 9 prosent rapporterer tanker om selvmord.
The American Freshman National Norms på UCLA-rapporten at høsten 2010 avslørte når det gjelder trender i studenterholdninger, helse og stressfaktorer. Ser vi på trendene de siste 25 årene, har studentenes oppfatning om deres egen psykiske helse gått jevnt ned. I 2010 traff menn og kvinner sin oppfatning om sin egen følelsesmessige helse de laveste karakterene på 25 år, og avtok omtrent 13 prosent fra 2009 til 2010.
Mellom 1100 og 1400 studenter begå selvmord hvert år.

Akademisk ytelse

Stress kan ha en sterkt negativ innvirkning på studenters prestasjoner i klasserommet.

I mtvU Associated Press-undersøkelse for 2009 rapporterte mer enn halvparten av studentene (60 prosent) at alvorlig stress forstyrret deres evne til å fullføre skolearbeidet oftere enn en gang. Denne statistikken gjenspeiler en økning fra 2008.
Våren 2013-utgaven av National College Health Assessment , hvor gjennomsnittsalderen for de spurte var 21 år, rapporterte at nesten halvparten (46,3 prosent) av alle studenter på grunnskolen følte seg overveldet med hensyn til sitt faglige ansvar. Nesten halvparten av de spurte studentene rapporterte at de har mer enn gjennomsnittlig eller ekstrem stress.
Ifølge Angst- og depresjonsforeningen i Amerika, ca. 30 prosent av studenter rapporter at stress har påvirket akademikerne negativt.

Symptomer på stress

For å takle utfordringene knyttet til stress, må du først kunne gjenkjenne symptomene.

hva er Louis Vuitton vesker laget av

De National Institute of Mental Health sitert at nesten en tredjedel (30 prosent) av studenter opplevde dyp depresjon som forstyrret deres daglige aktiviteter. Videre kan studentene forveksle stress med tegn på depresjon .
Kun 11 prosent av studentene føler seg godt uthvilt. Utilstrekkelig søvn kan være et symptom på stress og påvirke evnen til å takle stress på en sunn måte.
Annen symptomer på stress inkluderer hodepine, konsentrasjonsvansker, konstant bekymring, muskelsmerter, halsbrann, fordøyelsesbesvær, rastløshet og følelse av overveldelse. Cirka 20 prosent av studenter rapporterer at de føler seg stresset mesteparten av tiden.

Stress og mental helse

I tillegg til fysiske symptomer, kan stress også ha en dramatisk innvirkning på mental helse.

Det stressende høyskolemiljøet kan ofte forverre eller forverre eksisterende psykiske problemer. The National Alliance on Mental Illness's survey, Studenter snakker: En undersøkelsesrapport om mental helse , avslørte at nesten to tredjedeler (64 prosent) av studentene som faller fra college, gjør det av psykiske helsemessige årsaker.
Depresjon, angstlidelser og selvmordstanker kan være sammenhengende. Høye nivåer av stress kan være en forløper for angst og depressive lidelser. Av selvmordene som ble begått på college, 95 prosent var relatert til angst- og depresjonsforstyrrelser.
I 2005 ble den National College Health Assessment (NCHA) undersøkte rundt 50 000 studenter. Femten prosent av de kvinnelige studentene og 12 prosent av de mannlige studentene rapporterte at de har følt seg så deprimerte at det var vanskelig å fungere det siste skoleåret. Elleve prosent av kvinnelige studenter og 9 prosent av mannlige studenter rapporterte at de seriøst vurderte selvmord.

De nest ledende årsak av døden blant studenter er selvmord.

Mestringsstrategier

For å hjelpe studenter med å håndtere stress, har flere strategier og taktikker blitt foreslått gjennom årene.

An American Journal of Health Studies studie avslører at undervisning i tidsstyringsteknikker kan være mer effektive for å redusere stressnivået hos studenter for både menn og kvinner enn å delta i fritidsaktiviteter.
I 'College Students Speak: A Survey on Mental Health' rapporterte studenter at å motta innkvartering som veiledning, lavere kursbelastning og hjelp til å kommunisere med professorene sine, ville ha hjulpet dem å bli på skolen.
De Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback foreslår å trene regelmessig, spise sunn mat, søke akademisk hjelp når det trengs, få mye søvn og finne en rådgiver hvis du føler deg overveldet av stress.

Hjelp for studentstress

Statistikken over studentstress avslører at stress er et vanlig problem for både menn og kvinner. Hvis du eller noen du kjenner opplever en overveldende mengde stress, er det viktig å søke hjelp umiddelbart. Langvarig stress har negative fysiske og psykiske helsekonsekvenser.

hvor lenge åpnet moscato sist

Universitetene har en rekke ressurser og tiltak for å hjelpe studenter med å håndtere stress og andre psykiske problemer. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å gå inn i sentrum, kan du vurdere å ringe en hotline. Din mentale og fysiske helse er av største betydning, så hvis du føler deg overveldet, overarbeidet og stresset, må du prioritere å søke hjelp for å lindre symptomene dine.